Nike Vaporfly 4

La Nike Vaporfly 4 llega como la zapatilla voladora más ligera de Nike hasta la fecha, con apenas 181g en talla masculina. Tras el éxito de la Vaporfly Next% 3, esta cuarta edición reduce un 13% el peso manteniendo la esencia que la ha convertido en referencia: mediasuela ZoomX de retorno energético (~85%) y placa de carbono Flyplate con ángulo más pronunciado para un despegue explosivo. El corte superior de malla engineered es más transpirable y el ajuste más ceñido, mientras que la suela con goma soplada en zonas estratégicas garantiza agarre en seco. Ideal para 5K, 10K y media maratón, donde su ligereza y reactividad brillan.

La evolución clave está en la reducción de peso sin sacrificar la respuesta. La mediasuela ZoomX mantiene su fama de "nube con snap", pero ahora con una capa secundaria más firme que mejora la durabilidad. Con 35 mm en el talón y 29 mm en la delantera (drop 6 mm), la altura se mantiene dentro del límite de World Athletics pero con una sensación más baja y estable que la Next% 3. El corte superior FlyKnit de última generación se adapta como un guante, con ventilación optimizada según la zona. Comparada con la Alphafly 3, pierde el Air Pod delantero pero gana en ligereza y agilidad para distancias cortas.

En carrera, la Vaporfly 4 es una máquina de hacer PRs. La combinación de ZoomX + Flyplate más pronunciado genera un despegue slingshot que reduce el esfuerzo en ritmos vivos. Los testers reportan bajadas de marca significativas en 5K y 10K sin esfuerzo adicional. La estabilidad mejora gracias a un antepié más ancho, aunque el talón fino puede causar micro-deslizamientos a máxima velocidad (solucionable con nudo de corredor). No es recomendable para maratón completo —la amortiguación se queda corta— ni para entrenamientos diarios. Durabilidad limitada a 30-50 km, típica de zapatillas voladoras. Comparada con rivales como la Adidas Adizero Adios Pro 4, gana en ligereza pero cede algo de amortiguación. Ale, a correr.